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マッサージ鍼灸指圧院リラクージュの研修内容

　当院の研修は、特に指圧の基本である体重移動での圧に関わる部分が多くなります。というのも、経験者の方を含めてほとんどの方が体重移動での押圧ではなく、ただ体重を利用しただけの押圧になっているからです。
　まず、このページでは、基本手技について説明します。

軽擦法：
　よくマッサージを受けに行くと始めの軽擦でがっかりすることが大変多く感じられます。軽擦とは、マッサージの最初と最後に撫でればいいというものではありません。しかしながら、これからマッサージをするという合図程度にしか認識していない方が非常に多いようです。軽擦とは、マッサージの一番最初に行う手技で、その一度撫でるという行為でいかに患者の身体の特徴を把握できるかの最初の勝負どころです。そのためには、手掌全体（指先から手根まで）を一定の圧が加わるようにしながら密着させて、患者の筋量やバランスを手掌全体で読み取ることのできる大切な手技です。

圧迫法：
　自然な圧を入れるということ、それはとても難しいことだと思います。よく見受けられる圧迫は、圧を入れられる位置に重心を置いたまま腕力で圧を入れていくやり方が多く感じられます。このやり方では、重心の移動による増圧にはならず、素直な漸増圧にはなりません。よく多くの方が勘違いしているのが強く押すために体重を使うという考え方です。しかしながら本当の理想的な圧は強弱に関わらず体重移動（重心位置の移動）による押圧が必要なのです。簡単に説明すると、圧の入れられない位置に重心を置き、そこから一番効率よく圧を入れられるところに重心を移動していきます。腕の力は体重を支えるための力だけを入れておき、圧の入れ始めから入れ終わりまで一定にしておくべきものだと思います。この重心移動での押圧ができてこそ初めて患者の身体に負担の少ない凝りの芯に届く押し方ができると思います。

揉撚法：
　筋肉を耕すようなやり方によく出会いますが、このように筋肉を弾くような手技では患者の身体に負担が多く揉み返しが出る確率もかなりあがります。では、どのような揉撚法が良いのかというと、凝りを軽擦するように行うことです。つまり、圧の入れ方は圧迫法と同じように体重移動で行い、指や手の動かし方は軽擦と同じように動きの中で一定の圧を保つようにします。その動きの中で凝りの大きさ全体に刺激を与えながら凝りの芯部を見つけ出してアプローチしていきます。

まず、軽擦と手掌・手根圧迫で全体像を把握し、揉撚・圧迫で凝りの芯にアプローチしていき,持続圧迫や関節運動を利用し筋緊張を変化させながら圧迫をかけて凝りの芯を取り除いていきます。

＊　未経験者の場合は、個人の能力によって異なりますが研修期間が平均2ヶ月程度かかります。

１、腹臥位下肢
２、腹臥位頚肩
３、腹臥位腰殿
４、仰臥位下肢
５、仰臥位頚胸
６、仰臥位腹部
７、肩運動
８、ストレッチ

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